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プロフィール
Author:poteko5
38歳 専業主婦
身長 164ｃｍ 体重61��
体脂肪率 33.8%
基礎代謝 1209kcal
（公開したら痩せるかな？汗）
ダイエットは何度目かの挑戦
一番痩せてた時で、47��
出産で一時62�圓泙蚤世辰燭發里痢�
産後１年で49�圓泙埜採�
(勝手に痩せた。母乳のおかげと思う。）
が、しかし、
歳と共に太り始め、
あっという間に６０�祖兇─�
（一番太ってた時が６８kg）
若い頃の無理なダイエットで
リバウンド体質になっちゃってて痩せ難しいけど、今度こそは頑張ります！
最近の記事
BMI・肥満度チェッカー
ダイエットの経過
＜開始時 61kg＞
1ヶ月・・・−0.9kg（現在60.1ｋｇ） 2ヶ月・・・−1.9kg ﾄｰﾀﾙ−2.8kg （現在58.2kg） 3ヶ月・・・−1.5kg ﾄｰﾀﾙ−4.3kg (現在56.7kg）
最近のコメント
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2008.05.23
今日の体重
【今日の体重】
★ 体重 ５８．１kg
★ 体脂肪率 ３０．１％
★ 筋肉量 ３８．２kg
★ 基礎代謝 １２０１kcal
昨日は、足が筋肉痛だったのでウォーキングはしないで、
自転車で遠回りをしてお買い物に行ってきました。
自転車こいでた時間は、４５分くらい。
昨日と違うところが筋肉痛になりました＾＾；
★ 体重 ５８．１kg
★ 体脂肪率 ３０．１％
★ 筋肉量 ３８．２kg
★ 基礎代謝 １２０１kcal
昨日は、足が筋肉痛だったのでウォーキングはしないで、
自転車で遠回りをしてお買い物に行ってきました。
自転車こいでた時間は、４５分くらい。
昨日と違うところが筋肉痛になりました＾＾；
テーマ : 日々の記録(体重入り) - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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