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プロフィール

Author:poteko5
38歳　専業主婦

身長　164ｃｍ　体重61��
体脂肪率　33.8%
基礎代謝　1209kcal
（公開したら痩せるかな？汗）

ダイエットは何度目かの挑戦
一番痩せてた時で、47��
出産で一時62�圓泙蚤世辰燭發里痢�
産後１年で49�圓泙埜採�
(勝手に痩せた。母乳のおかげと思う。）

が、しかし、
歳と共に太り始め、
あっという間に６０�祖兇─�
（一番太ってた時が６８kg）

若い頃の無理なダイエットで
リバウンド体質になっちゃってて痩せ難しいけど、今度こそは頑張ります！

最近の記事

BMI・肥満度チェッカー

BMI・肥満度チェッカー

ダイエットの経過

　　　＜開始時　61kg＞
1ヶ月・・・−0.9kg（現在60.1ｋｇ）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2ヶ月・・・−1.9kg　ﾄｰﾀﾙ−2.8kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （現在58.2kg）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3ヶ月・・・−1.5kg ﾄｰﾀﾙ−4.3kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (現在56.7kg）

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2008.05.22

増量中

【今日の体重】

★　体重　　　　　５８．９kg　　　・・・・昨日より＋０．３kg
★　体脂肪率　　３０．８％　　　・・・・　　〃　　＋０．８％　
★　筋肉量　　 　３８．４kg　　
★　基礎代謝　　１２０８kcal　　


なんでかわかんないけど増えてる　Σ(|||▽||| )
１０日程前に　５８．０ｋｇになっていらい、増えつづけてます･･･
夜は、そんなに高カロリーじゃないとは思ってるんだけど、（勘だけど･･･汗）
昼間に食べ過ぎなのかなぁ。。。

テーマ : ダイエット記録 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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