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プロフィール

Author:poteko5
38歳　専業主婦

身長　164ｃｍ　体重61��
体脂肪率　33.8%
基礎代謝　1209kcal
（公開したら痩せるかな？汗）

ダイエットは何度目かの挑戦
一番痩せてた時で、47��
出産で一時62�圓泙蚤世辰燭發里痢�
産後１年で49�圓泙埜採�
(勝手に痩せた。母乳のおかげと思う。）

が、しかし、
歳と共に太り始め、
あっという間に６０�祖兇─�
（一番太ってた時が６８kg）

若い頃の無理なダイエットで
リバウンド体質になっちゃってて痩せ難しいけど、今度こそは頑張ります！

最近の記事

BMI・肥満度チェッカー

BMI・肥満度チェッカー

ダイエットの経過

　　　＜開始時　61kg＞
1ヶ月・・・−0.9kg（現在60.1ｋｇ）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2ヶ月・・・−1.9kg　ﾄｰﾀﾙ−2.8kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （現在58.2kg）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3ヶ月・・・−1.5kg ﾄｰﾀﾙ−4.3kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (現在56.7kg）

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2008.05.09

やっと１週間前の体重に戻りました＾＾；

昨日は昼から歩きました。
日差しが強いので日傘をさして（笑）
ウォーキングしてるというよりは、お散歩してるヒマな主婦の図です　＾＾；

ってことで、

【今日の体重】

★　体重　　　　　５８．７�繊�
★　体脂肪率　　３０．８％
★　筋肉量　　 　３８．２��
★　基礎代謝　　１２０４ｋｃａｌ


やっと　やっと１週間前の体重に戻りました。
あと４日で、ダイエットを始めてまる２ヶ月です。
その時には、お腹周りなどの測定もしたいと思います。
少しは変わってるかなぁ・・・＞＜；

義理の妹もダイエットをしていて２ヶ月で５ｋｇ痩せたと言ってました。
あまり苦労なく痩せたようで羨ましい限り。
きっと新陳代謝や基礎代謝がいいんでしょうね。

今日は美容院に行ってきました♪
（結構切ったので、髪の毛の重さ分減ってるかも？（ﾅｲﾅｲ･･･）

仕上がりに、美容院のおねえさんに
「『綺麗なおねえさんは好きですか？』って感じですよ♪」
なんて言われちゃいました。
おせじと分かっていてもウキウキと嬉しいものです♪

でも、気になるのはこの体重＆体系！
思ったように痩せてはくれないけど、ここで挫折するわけにはいかないわっっ

よしっ　今週末は絶対太らないように頑張るぞっ！
エイエイ　オーー！

テーマ : 日々の記録(体重入り) - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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